கொரோனா வைரஸுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கோவிட் - 19 அல்லது கொரோனா வைரஸ் உலக தொற்றுநோயாக உலக சுகாதார அமைப்பால் அறிவிக்கப்பட்டது.  இந்த வைரஸ் மனிதகுலத்திற்கு ஏற்படும் உடனடி ஆபத்துக்களை நாடுகள் புரிந்துகொண்டிருக்கையில், இந்த தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட தனிநபர்கள் எடுக்கக்கூடிய சில முக்கிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன.  உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல் போன்ற சுகாதாரத் தரங்களைக் குறிப்பிடுவது மிக முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் பொதுப் போக்குவரத்தில் பயணம் செய்திருந்தால்.  உங்கள் கைகளை கிருமி நீக்கம் செய்ய நீங்கள் பயணிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு முகமூடியை அணிந்து (உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் மூடி) மற்றும் உங்கள் கை அல்லது வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.  இந்த நேரத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த சில வழிமுறைகளும் உள்ளன. நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய வாஸ்குலர் நோய் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகள் போன்ற முன்பே இருக்கும் சில நோய்களில் உள்ள நபர்கள் கோவிட் 19 சிக்கல்களைக் கொண்டிருப்பதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், மேலும் நீங்கள் வயதாகும்போது பொதுவான நோய் எதிர...